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終於，放假了......
用很趕的時間飛奔去上課
來不及吃從容的晚餐
整個餓翻
上課前，咬了個香蕉
回家後，吃了布蕾又煎了一顆蛋
希望我明天的自然醒，不會被肚子餓給打壞
頭有點痛，肚子有點餓
最好等等就好來去睡
穎鎔老師說：有氧之所以會瘦
是因為我們的心拍數要達130，而且持續30分鐘以上
今天好樣的，有一組動作我怎麼都打結
可惡>.<"
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- Dec 05 Fri 2014 22:55
心拍數
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