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蹲拍手轉後面

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  • Jan 14 Fri 2011 22:12

  • 溼

果真不能少上一堂課

後背全溼

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  • Jan 06 Thu 2011 22:12

  • 燃燒

皮拉提斯

腹部

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週三的新舞步，即將展開

今天一整個跳的很開心

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2010的最後一天

有好幾個爆點

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話說今天上課交換禮物

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平安夜的晚上

上課的人數銳減

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明天是平安夜

有人要去吃火雞

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今天，我好像學會打太極拳了耶...還冒汗
我的老師說：下週要來數新年新願望喔！

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  • Dec 22 Wed 2010 22:05

  • 名牌

叉叉牌
萬歲牌
魯啦啦
搓搓搓
叉叉牌
⋯⋯魯啦啦
萬歲牌

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  • Dec 22 Wed 2010 22:05

  • 禮物

我的老師說
最後一堂課要來點裝扮
還要準備一份50元以下的禮物
或是家裡不需要的東西
但是不可以是半瓶醬油...
⋯⋯我笑了^O^


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  • Dec 22 Wed 2010 22:04

  • 拐人

我跟
我跟
我跟跟跟
宣宣我真的和妳拼了
總有一天不會再被妳拐了...


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一開始很順利
然後很開心
之後......
踏踏踏 踢踢踢
踏踢 飛飛
⋯⋯踏點 滑滑
左邊 右邊

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今天突如其來衝進一大群人
變成了舊生
星期五則當新生
我們老師的精神喊話也越來越多
成功是一連串的：不放棄
⋯⋯台灣一定：強
一個字：爽

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  • Dec 22 Wed 2010 22:02

  • 欣賞

流汗不等於燃燒脂肪
燃燒脂肪也不是會瘦到妳想瘦的地方
成功
是一連串的〝不放棄〞
~Belle~
⋯⋯我越來越欣賞我的老師...


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宣宣老師
謝謝妳讓我知道
自己也不過如此...


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7分鐘伸展機
15分鐘騎馬機
20分鐘直立健身車
18分鐘划船機
我對健身房的熱情，還沒有退去~~


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健身房一小時
伸展機5分鐘
騎馬機15分鐘
直立式腳踏車10分鐘
划船機15分鐘
⋯⋯交叉訓練機15分鐘
喲呼~還蠻好玩的

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